雨の中ご参加ありがとうございました

  • 2018.03.22 Thursday
  • 22:12


こんばんは〜
全国的に気温が下がったようですね
福岡も寒い一日でした

観察中の桜も
まだ咲いていませんが
二、三日暖かい日が続けば
一気に咲きそうです

関東の方では雪も降ったみたいですね
以前福岡に在住の頃
〜ことは〜に参加して下さっていて
ご主人の転勤で長野県に
引っ越しされた方より
こんな写真が届きました




数百年の松の枝が
半分に折れたらしいです(≧∀≦)
悲しい!

普段はこんなに雪が積もる事は
ないそうです
ビックリな春の雪ですね


冷たい雨が降る中
今日は脳トレカフェに
ご参加くださり
ありがとうごさいました

久しぶりに参加された方も
おられて
皆さんの進化ぶりに
ビックリされていました

眼球運動もあきらかに
スムーズになっているし
他の取り組みも
出来る数が増えています

続けてやる事で
脳はいくつになっても
進化を続ける

皆さんと取り組みをしていると
本当にそうだと思います

記憶力も集中力も
増しています

そして
意識も変わっています

絵しりとりなどの
体験からだと思いますが
いろんな事を
詳細に観察される
脳反射に変わっているようです

こんな記事を目にしました

「脳の可塑性、
学ぶこと、
体験することが
脳の劣化を防ぐことを
紹介していきます。

運がよければ、
私たちの脳は発達し、
改善し続けるのです。

とくに仕事に関して
人生経験がより豊富になるため、
青年期より中年期のほうが、
成果がはるかに上がります。
より論理的で筋の通った
考え方ができるようになるからです。
仕事環境は学生時代より
ハードにもかかわらずです。

脳が発達し続けないと
考えるほうがおかしいんです。
それほど複雑になると、
もちろんいわゆるストレスが
発生しますが、
ストレスを感情的に
うまく処理できれば、
私たちにもたいへんよい影響があり、
また脳のためにもよいでしょう。

最近の研究によると
中年以降も脳が活性化することが
わかっています。
心理学者のシェリー・ウィリスは
人生経験が豊富になることで
脳の働きがよくなると指摘しています。
年をとるとバラバラだったかけら
(過去の知識や体験)がまとまり、
より良い仕事が
できるようになるのです。
私たちの行動、
つまり生き方が
脳を変化させるというのは
疑いありません。
長年、成人になるころには
脳はほとんど固定され、
それ以後、変わることはない
というのは絶対的真実と
されてきましたが、
その説も今は払拭されました。」
(バーバラ・ストローチ)

だそうです!!
今となっては
私も
そうでしょう
と思いますが

年齢的に無理だと
決めつけている人も
いらっしゃるのではないでしょうか

いくつになっても
チャレンジ精神を忘れないで
やりたい事を楽しみましょう

今日の脳トレの最後の
絵しりとりです




今日も皆さんの描かれる絵に
悩まされて
苦悩し 笑
必死に絵を繋げて
いらっしゃいました(*≧∀≦*)

書きたい絵が描けなくて
何度も書き直したり
人の絵を解読するのに
脳はフル回転です

終わった後は
皆さんで大笑い
納得〜〜

今日も楽しい笑いいっぱいの
脳トレカフェでした
ありがとうございました(o^^o)

明日3/13(火)は脳トレカフェです

  • 2018.03.12 Monday
  • 16:21


こんにちは^_^
今日も暖かい福岡でした

〜ことは〜サロンでは
大人のそろばんでしたが
楽しい時間はアッという間

普段と違った事にチャレンジする事で
知らなかった自分に出会えます

今日もそろばんで
最初に暗算のプリントを渡され
制限時間内にどれだけできるか
挑戦しました

かけ算、わり算が
そろばんを習ったおかげで
解きやすいのです

簡単に出来る自分に
えっ私なにか勝手にやってるだけ?
あってるのかな〜
と心配になったほどでした

普段気付いていない自分の変化に
びっくり嬉しい体験でした

益々楽しくなるそろばん
又来月が楽しみです

江利子先生
今日も美味しいおやつと共に
ありがとうございました!!
来月の大人のそろばんは
4月16日(月)10時からです
まだ二人ほど入れますよ〜
ご参加お待ちしています^_^


そして
明日は脳トレカフェです
こちらも日によりますが
数人入れますので
ご参加お待ちしています
明日は太宰府から
初めの方が参加予定です
新しいご縁も楽しみに
皆さんお待ちしています♪


今日の写真は
昨年の秋に頂いた
緋寒桜の八重の苗木です



まだ細く若い木なので
蕾も少しですが
咲きました

蕾の時
よく見ると
ちょろっと雄しべか雌しべがのぞいてて愛らしかったです



花が終わったら
少し大きな鉢に植え替えてやろうと思います

桜もいろんな種類がありますね(o^^o)

自分の力を出して

  • 2018.02.23 Friday
  • 10:39


おはようございます^_^
晴天の福岡
風はちょっと冷たいけれど
気分は春

どうしてデコポンか^ - ^
今日のラッキーカラーは
橙色
ふと
先日頂いたビックリポンの
デコポンを思い出し
アップしました
出っ張りが異常に大きいですよね^^;
橙色のイメージで
過ごしましょう
ってどんなイメージかな?笑
暖かいエネルギーに包まれた様な
感じも良いですね


昨日は脳トレでした
ワークが終わって帰りに
「あ〜たくさん笑った」
それを耳にし
とても嬉しかった私

楽しいを大切にしているつもりなので(o^^o)

脳が幸せホルモンを出してくれる
喜び
楽しみ
ワクワク
そうすると
俄然やる気がみなぎる

きっと皆さん
分かる気がすると思います

でも
一人では
ついつい
いつものパターンを繰り返しがち

昨日は自己紹介の時に
好きな花について
教えてもらいました
最初に名前を言わないで
その花はどんな花か
その花を見た時に
どんな気持ちになるか
その花についての情報を
たくさん語ってもらいます
聴いてる私達は
想像力が刺激され
あれかな
これかな
って思いを巡らしながら
聴いています
すぐに分かった花
分からなかった花
いろいろありましたが
その度に笑いが起こる

分かった
分からなかった
が大事なのではなく
語る人も
聴く人も
イメージが膨らむという事
それは
脳がイキイキする時
そう
幸せホルモンをたくさん出してくれます
若返ります(*≧∀≦*)

そんなスタートから
眼球運動
そして
昨日は眼球運動をしながらの
足し算
思考が目の動きを止めるのが
如実に分かります
体験して
又大笑い

でも訓練すると
眼球運動を止めないで
考える事が出来るようになります
それは
処理能力が上がった証拠です
同時に二つの事ができる
そんな脳になると
一つの事をする時も
心に余裕がある状態で出来るのです

そして
いつもの百マス計算に
1〜50までの数字を見つける
ナンバータッチ
皆さん目標の数を設定して
チャレンジします

とても集中されて
明らかに集中のスイッチが
入りやすくなっています

結果もおのずとついてきて
ほぼ皆さん目標達成です^_−☆

出来ても笑い
失敗しても笑う

おかしいですね
笑笑

そんな皆さんが
昨日言われてた事は
オリピックの感動と
選手同士が国を超え
励まし合って高め合っているのに
どうして
国同士の争いが無くならないのか

本当にそう思いますよね
平和の祭典に相応しい
選手達の精神性
尊敬しますね

でも
中には
相手の邪魔をし
押しのけてでも
勝とうとする選手もいたようです

精神性の低さというか
愛の乏しさ

多くのメダリストが
コメントしている様に
「自分に勝つ」
最後はそこがあるから
みんなから敬意をはらわれる
感動の結果を出せるのだと
思います

日本の国にも
もちろんいろんな人がいますが
今回のオリピックを観ていて
日本の選手の精神の強さ
精神性の高さ
品の良さ
などを皆さん感じたのではないでしょうか
同じ日本人として嬉しいですね

そんな話を皆さんとしながら
私は思いました
ここに来てくださってる方々も
自分へのチャレンジをされていて
より良く人生を過ごしたいと
誰かのせいにするのではなく
自分で切り開く
そんな方々との時間は
本当に楽しい

オリピック選手も
私達も
一人では
自分の力を出しきれません

高め合い
癒し合い
慰め合い
笑い合う笑
そんな仲間があるからこそ
自分にチャレンジできます

又次回を楽しみに
お待ちしています♪^_^

三月は
13日火曜日
22日木曜日です

目のおはなし

  • 2018.02.15 Thursday
  • 11:06
こんにちは
朝から雨の福岡です雨

昨日のバレンタインカラフルはいかがお過ごしでしたか?

また一つ楽しい思い出が増えたでしょうか?
マイマップをつけている方は是非「良かった話」に
書き加えておいてくださいね

私達は忘れるのが得意です
忘れることがなければ
とても生きにくくなるそうです
そうでしょうね〜〜

人生いろいろありますが
嬉しかったこと
楽しかったことも
日々沢山起こっているはず
でも
なかなか思い出せません

人生を悔んだり
落ち込んだり
嫌になったり
そんな時
マイマップを開き
良かったこと
楽しかった出来事を
目にすることで
気持ちの切り替えを手伝ってくれます

目にすれば
そうだった
私って恵まれているかも
とか
そうか
こんな事もあったのに
すっかり忘れて疑ってたかもしれない
なんて
自分の悪い思考癖に気づくかもしれません

良かったことが見つけられる脳反射を
造るためにも
マイマップに書き留めておきましょう♪

先日の
「脳トレカフェ」では
白内障の手術の後
色が綺麗に見えてびっくりされたお話から
その方が
目が見える方が生活の質もあがるらしいと
医師から言われたということで

目の使い方のお話をさせて頂きました
脳と目は一番近くに繋がっている臓器で
目を見れば脳の状態が
ある程度分かると言われています目
脳トレカフェでは
毎回眼球運動をするのですが
これは脳をマッサージして
脳疲労をとり
リセットする効果があり
処理能力が高まります

日ごろから
目を動かし
脳にたくさんの情報を送り
脳を刺激することで
発想力が高まったり
気持ちが前向きになったりする効果があります

脳を退屈させないことです

例えば
どこかに出かけるときに
地下鉄に乗ったら
周りを観察して
そこにある情報を収集する気持ちで
いろんな物に興味を持ち
しっかり見て情報を得ることです

道を歩く時も
ぼ〜と歩いたり
他の事を考えながら歩かないで
歩いてることに集中して
周りの情報を入れながら歩く
そうすることで
怪我や事故から身を守ることにもなります
身体の敏捷性も高まるそうですよ

私は脳トレジムに通い
ビジョントレーニングを10年間してきました
始める前と明らかに変わった自分があるので
皆さんにもおすすめしています
いくつになっても生きてている限り
身体は反応してくれます

皆さんも
是非脳トレカフェにご参加ください
毎回真剣にチャレンジしながら
集中する時間を作っています
笑いありの楽しいクラスです

いろんな取り組みを準備しています
チャレンジしてみませんか?ハート
次回の脳トレカフェは目
2月22日木曜日
10時〜12時
参加費1000−資料代・飲み物込み

参加ご希望の方は
植山までご連絡ください
kotoha@ari.bbiq.jp

今週のサロン「おとなりさん」「脳トレ」

  • 2017.11.30 Thursday
  • 21:50



楽しみにしていたイチョウが
綺麗に色づいてました




ナナカマドかタデの木か
真っ赤です



今年は紅葉が綺麗に思うのですが
どうなんでしょうかね〜
今日も散歩の時に落ちている葉っぱが
とても綺麗です^_^

今週はサロンでは
「おとなりさん」と「脳トレカフェ」でした
どちらも自己紹介の時に
今年もあと一ヶ月
どんな事を意識して過ごされますか?
とお尋ねしたら

やはり今年の締めらしく
今年得た事をまとめて
来年に繋げたい
と言われた方
そして
ほとんどの方が
風邪などひかないで
健康で年末年始を迎えたいと

そうですよね
健康の有り難みをしみじみ感じます

その為にどんな事に気をつけますか?

食事
睡眠も大切でしょう

そして
無理をしない事
楽しむ気持ちを忘れない事
頑張り過ぎないで
ほどほどに
ですね

今日の脳トレでは
頭のマッサージや
口角を上げて笑顔を意識的に作り
大きく目を見開く

そうする事で
気持ちが前向きになりやすくなります
あいうべー体操もしました
そして
眼球運動で集中力を高めて
百マス計算に
ナンバータッチ
これはランダムに並べられた
1〜50の番号を順番に探していき
1分間でいくつまで見つけられるか
です
自分で今日はいくつまで
と目標を決めて取り組みます
皆さん集中されて
良い顔されてます^_−☆
そして
10個の言葉を
物語にして覚える
メイクストーリー

そして
今日も最後は
絵でしりとり
今日は忘れないように
写真を撮りました



最初はクリスマスツリーから始めました
ツリィーですから
次はイが付く言葉から始まるものです
絵を見て皆さん分かりますか?

毎回
トラブル発生で
後から大笑いです(*≧∀≦*)


「おとなりさん」では
傾聴力を磨く為に
3分間
相手の話に集中して
内容を把握し
確認する作業します

これは
人の話を聞いているときに
いろんな思いが沸き起こるのを抑えて
相手の話に集中する力をつけています
いつもと違う意識を使う事で
普段の自分の姿に気付き
より良い関係の為に
傾聴を意識的に
選ぶことができるようになります
参加された方は
確認とリセットが出来ると言われていました

私もそう思います
日常習慣化した思考回路で過ごしているので
良くも悪くも
同じ事の繰り返しになりがちです

傾聴する事で
いろんな気付きの中から
反射ではなく
自ら意識的に選択した行動・言動を
とるようになります

是非皆さんも一緒に
傾聴力を磨きませんか?

今日もお蔭様で充実した1日となりました
参加してくださった方
ありがとうございました

脳トレカフェより

  • 2017.10.04 Wednesday
  • 17:10
涼しくなりましたね〜

今日はお天気もよく
自転車こいで
出かけてたくなりますね♪

明日は
お友達と「うきは」方面へ
ドライブに行く事になりました
今から楽しみです(o^^o)

皆さんも秋の行楽
予定を立てられて
楽しみましょう
特に今は
マヤ暦では
「青い猿」楽しむ事を応援してくれますよ〜〜

さて昨日は脳トレカフェでした

脳トレカフェでは
右脳と左脳をフルに使って
いろんな取り組みを
ゲーム感覚で楽しみますが

先月より
絵を描いての「しりとり」をしています
言葉はなしで
描かれた絵を見て
それに続く絵を描いて行きます

普段絵を描く事がないので
実際描いてみるとなかなか難しい
そんな事にチャレンジしながら
人が描いた絵を見て
「しりとり」をしていきますが
これがとても盛り上がるのです

昨日は途中の絵が「めだか」から
お皿に乗ったカレーを
とても上手に描かれました

すぐにカレーだと誰もが分かります
しかし
ここが分岐点!(◎_◎;)
描いた方は「カレーライス」と思って書き
次の方は「カレー」と受け取り
次の絵を「レコード」を描かれました
ここで
「カレーライス」と思ってた方は
「レコード」の絵をみても???

私も「カレー」と思ったので
「レコード」をみて
はいはい
なるほど
と納得してたけど
次の方が悩む悩む

そこで
私が
「ドア」を描きました
「レコード」を描きた方と私は
はいはい
と納得

でも「カレーライス」と思った方は
次の「レコード」から悩んでいて 「ス・す・・・」なのに・・・
???
頭の中は大混乱です(≧∀≦)

そこから
いろんなストーリーがうまれ
後でみんなで検証していくと
同じ絵でもとり方でこんなに違う
という事をまざまざとしり
私はこう思った
私はこうとらえたと
大笑いでした
とても楽しい時間となりました

そして
前回から「マイマップ」を皆さんに
作って頂き
毎日「良かった事を書く」
ショート日記を書いてもらってます
前回から約二週間
毎日書かれた方がほとんどで
続けるキッカケになり
良かったですと言われ
私も皆さんのマイマップが充実していくのが
とても楽しみです

「マイマップ」は私が名付けた
自分の心のマップみたいな
役割りをはたしてくれて
自分というものが
そこに現れてくる様な使い方をします

人生のマップとなり
より自分らしく過ごすお手伝いを
してもらえればと思い使っています
興味がある方は
使い方などいつでもお伝えしますので
サロン開放日などにお出かけください
脳トレ参加の皆さん
「良かった日記」続けてくださいね
次回もシールで飾りましょう♪

今回もご参加ありがとうございました^_^

昨日は・・・

  • 2017.09.22 Friday
  • 00:52


おはようございます
小雨の福岡です


桜の木の下に
いつからかこんな花が
露草っぽい

可憐
健気
そんな佇まい


昨日は帰るのが遅くなり
帰って携帯を手に
ブログを書きつつ
寝てしまっていました(ーー;)

帰りの夜の空も写したり
今日の事をいろいろ書きたい気持ちはあったのですが・・・(-。-;
睡魔に負けていた



昨夜は月も星もない曇り空
そんな雰囲気も眠りを誘ったのかもしれない

いや
ただの飲み過ぎ・・・苦笑


そんな昨日は
脳トレでした
〜ことは〜恒例の
始めの自己紹介の時に
今まで出逢った人の中で
印象に残っている方の事を
教えてください
とお願いしたら
皆さん全員が
我が子の担任の先生だったのです
私も一番に浮かんだのが
小学六年生の時の先生だったので
あらためて
先生の存在の大きさを思いました

皆さんに共通しているものは
尊敬
信頼
人間愛
でした
分け隔てなく
どの子にも愛を注ぎ
観察し対応してくれた先生

その時の先生の接し方
言葉

それが今でも生きていると言われてました

人の成長に人生に影響を与える人
本当に尊敬します

先生という人の大切さを痛感です

どんな時代にも素晴らしい先生はいらっしゃいますね

もう1つ
とてもとてもほっこりした話がありました
その方のお嬢さんの担任の先生が
毎日子ども達と交換日記をされていて
その日の始まりの所に
先生が
先生、あのね
って書いてくれてたそうです

その言葉の後に
子ども達がそれぞれの思いなどを
書いていたそうですが

あのね

なんか凄く久しぶりに聞いた言葉で
胸にじわ〜〜っと響きました
優しい言葉ですね〜

あのね

わあ〜〜

お母さん あのね

お父さん あのね

そんな口調で話出されると
何々?
って身体全部で聞きたくなりますね
そんな風に書いてくれる先生
会ってお話ししてみたい
全てを受け止めてくれそうです

素敵だったどの先生にも共通してる事
それは傾聴力のある先生だったんだな
って思いました
たくさん良いお話しを
ありがとうございました(*^_^*)

そして
昨日の脳のお話しは 三日坊主の話を
分かち合わせて頂きました

それは又明日書かせてください


皆さん
ご家族に
あのね
って話しかけてみませんか?

優しい気持ちで週末をお過ごしください

6/6火曜日脳トレより

  • 2017.06.06 Tuesday
  • 14:54
こんにちは
午前中脳トレカフェでした

久しぶりの参加の方もいて
今日も笑いありの楽しい時間でした

自分のセールスポイントを教えて頂き
自己紹介から始まり

「あ・い・う・べー体操」から
「眼球運動」
脳を整えたあと

集中力を発揮して
「百マス計算」
「ナンバータッチ」
一分間のリラックスしているけど
集中する時間

緊張ではなく
リラックスしているけど集中できている状態が
一番能力が発揮される脳の状態のようです

皆さんいい顔をされていましたよウインク

その後
「最近あった良かったこと」を10個書き出しです
脳は思っていることを
見つけて情報を得ようとします

マイナスの事を思っていると
マイナスなことばかりに意識がいき
見つけてはついつい不平不満が出てきます
良かったことに意識が行き始めると
感謝の気持ちに包まれて過ごすようになります
皆さんはどちらの意識で過ごしたいでしょうか?
「良かった反射」を作りましょう♪

10個の単語を記憶する
メイクストーリー
今日は関連のある言葉10個を一分間で覚えました

あっ!!
最後に覚えた10個の単語を言ってもらうのを
すっかり忘れていました
ごめんなさい
このブログを読んだ参加者の方
覚えていますか?
思い出してみてくださいね女の子

今日は先日ブログでご紹介した
大阿闍梨 塩沼住職の話と
本を紹介させて頂き分かち合いました

人は足らない時にふだん活かしていない能力が発揮できると
いう個所をみんなで読み納得でした

最後はみんなでお茶をしながら
談話コーヒー

そうそう
今日は10個の単語の中に
「薔薇」という言葉があり
みんなで漢字が書けるようになりましたばんざい

次回まで覚えているかな
又皆さんと確認しましょう幸せ

次回の脳トレは
6月22日木曜日10時からです
お待ちしていますゆう★


3/16脳トレカフェより

  • 2017.03.17 Friday
  • 23:30
つくし.JPG

昨日の朝
毎年つくしが出る所に行ってみると
出てました!!
数えられるほどで
採って帰って料理する気にはなれません
そんな事をすると
来年出てこなくなりそうですkyu
少しだけど家の近くで季節を感じられるって嬉しいな〜
来年も出てきてねつくし

昨日は脳トレカフェでしたが

どんな事をしているのか紹介したいと思います

〜ことは〜では毎回自己紹介をして頂きます
今回は好きな食べ物をそれぞれ教えて頂きながら
自己紹介して頂きました
前回は好きな果物
いろんなテーマで自分の事を紹介して頂きます

普段自分のことを話す機会はそんなにないと思います
自分で話ながら自分のいろんな面を確認できていきます
他の人の話を聞くことも
自分とは違う考えや思いにふれ
気付きを得て広い視野でいろんな事を感じ捉えることが
できる様になります

歳を重ねるとともにどうしても
思考も固まりがちです
いくつになっても柔軟な感性を持ち続けるには
興味を持ち分かち合うことだと思います
興味をもって聞き
行動する

83歳の方が参加して下さっていますが
いろんな事にチャレンジする気持ちには頭が下がり
素敵な先輩と接していると
目標となりこちらの励みになります

自己紹介の後は
身体をほぐし
「あいうべ体操」免疫力があがります
そして
「眼球運動」両目のチームワークが改善されることで
処理能力が高まります

その後は
「百ます計算」を一分間
集中力を鍛えます
毎回できた数を記録していきます

「ナンバータッチ」
1〜50までの数字を探してマルをつけていきます
これも集中力と視野を広げる練習になります

ここまでリズミカルにトントンと進め

次に10個の単語を
ストーリーを作って記憶します
1分30秒の間にお話を作り覚えるのですが
最初10個も覚えられないと言っていましたが
上手に話を作ると簡単に覚えられるのです
作った話を聞くのが又楽しい

そして
7つの数字を覚えて頂き
会の最後に言って頂くのですが
皆さんちゃんと覚えているのです

ここまで
毎回繰り返しやっています

今回は
アドラーの心理学にふれ
感じたこと思ったことを
皆さんで分かち合いました

最後はお茶タイム

リラックスする時間と
集中する時間
そして笑い声

脳トレというと
難しいことをしているのかと思われるかもしれませんが
誰でもできる事を繰り返しすることで
それぞれがご自分の中での変化を感じてらっしゃると思います
ゲーム感覚で楽しみながらやっていますよ〜

毎月第一火曜日と第三木曜日です
来月は
4月4日火曜日10時〜12時
4月20日木曜日10時〜12時

脳のリセットにお出かけください
脳も心も健幸を感じて頂けたらと思いますゆう★



弱みを見せることができる強さ

  • 2016.10.08 Saturday
  • 22:54

10月6日の脳トレカフェより

みやざき中央新聞の社説を皆さんに紹介しました
ここでは長くなるので要約してお伝えしますが

「失敗や挫折を味わうことの意味」というタイトルです

その中で
ある男性が結婚をしたいと思っている彼女のご両親に挨拶に行ったとき
靴下に穴が開いていて彼女は隠そうとしたけれど
しっかり両親に見られていた
その時の彼の対応の爽やかさが気に入られて結婚話はうまくいったという話から
靴下の穴の話を深めている

もしあなたが大切な取引先の人との会食で
連れていかれたお店で座敷に通され
その時自分の靴下に穴が開いていたらどうしますか?
という問いかけで
メンタル力(精神力)と絡めた話になっています

メンタルが弱い人は
隠そうとする
そうするとずっと靴下の穴が気になり会話に集中できなくなり
もし相手が靴下の穴に気づいていれば
気を遣い見て見ぬふりをすることになるでしょう
その結果会食が楽しめなくなる

メンタルが強い人は
こういうとき
「あっ靴下に穴が開いている、こんな日に限ってお座敷とは・・」
などと先に自分の弱みを言ってしまう
その時相手が笑ってくれたら儲けもの
そのことでその場の空気が和やかになり
お互いに心を開いて楽しい会食になるの違いない

いかがですか?
もし皆さんがそんな場面に遭遇したら
自分の弱みをオープンにすることができますか?

アクシデントやハプニングが起きたとき
「どうしよう」とビビッてしまった時点で前に進めなくなります
大事なことは弱みを見せられる強さを持つこと
これはメンタルの問題です
と言われています

百田尚樹さんの著書「鋼のメンタル」の中で
メンタルについて
「それは鍛えられるもの。いや鍛えないといけないものです。」
と言われているそうです

私はこの本を読んでいませんが
メンタルは
心の筋力と皆さんに伝えていますが
筋肉と同じで
鍛えないとどんどん衰えていきます

同じように捉えているんだと思いました

百田尚樹さんはよく過激な発言をされバッシングを受けていますが
彼は言いたいことを言ってマスコミなどから叩かれ
ネットで散々悪口を言われることに対して
「不愉快になるし、落ち込むし、へこむけどそれは耐えられる。
しかし言いたいことを言わずに生きていくことには耐えられない。」
のだそうです。
普通私たちは嫌われたくないし
叩かれたくないので
言いたいことを言わずに我慢していることが多い
ただ嫌われることを恐れるあまり
言いたいことを言わずに我慢して生きていくと
害もなければ益もない人間になっていくのではないか
あるいは、失敗や挫折を恐れるあまり、何事にも挑戦せず
無難に生きていくことでメンタルのひ弱な大人になっていくのではないか


百田さんは
幼い頃はどこにでもいる普通のひ弱な男の子だったそうですが
失敗や挫折を繰り返すうちに「メンタルが鍛えられた」ということを
気付かれたそうです

弱みを見せられる強さ

オープンにできれば
楽だと思いますよね
そう思ってもできない

そんな時
私の経験から
自分が思っているように他人は思ってないことが多く
やってみると
こんなもん?って感じたり
自分が思ってもないような言葉が返ってきて
以外に感じることの方が多いと思います

不安や恐れは
出来事を大げさにとらえてしまいます

案ずるより産むが易し
と言われるように
やってみる前はあれこれ心配してしまいますが
実際にやってみると案外たやすくできるものです

〜ことは〜では
ありたい自分に近づくために
新たな行動への一歩を踏み出す勇気が持てるように
応援しています

心も脳も
鍛えれば鍛えるほどたくましくなり
人生の艱難辛苦に耐えられる力を持つようになる
そして
認知症の予防にもなるといわれています

次回の〜ことは〜脳トレは
10月27日木曜日10時〜12時です
一緒に心地よく脳を刺激していきましょう♪


heart
みやざき中央新聞
〜感動の共感を世界中に〜
魂の編集長 水谷 謹人(もりひと)
人が生きていく中で誰もが体験し思うことを
活き活きした活字にされる方です
月に四回発行される新聞です
読んでみたい方は下記へ連絡してください
一か月間見本誌が送られてきます
その後
購読されるかどうかは自由です

電話 0985−53−2600
(株)宮崎中央新聞社 編集部







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