脳トレカフェより | ～ことは～

～ことは～

まだまだやれる

昨日、今日のサロンでは

ありえない夢をみて

明日5/8（火）は脳トレです

白い世界の橋渡しの終わりの日

雨の中ご参加ありがとうございました

明日3/13（火）は脳トレカフェです

自分の力を出して

目のおはなし

まだまだやれる

明日6/27（木）脳トレカフェです

昨日、今日のサロンでは

ありえない夢をみて

明日5/8（火）は脳トレです

白い世界の橋渡しの終わりの日

雨の中ご参加ありがとうございました

明日3/13（火）は脳トレカフェです

自分の力を出して

目のおはなし

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2018.06.28 Thursday
22:42

こんばんは～

今からサッカーです

楽しみにされている方も多いでしょう

今日は脳トレでした
笑いとチャレンジの時間
参加下さった方々のお蔭です
ありがとうございました！

詳細をお伝えしようと
携帯に向き合っていますが
酔いとサッカーが気になり
書けそうにありません(*≧∀≦*)

又明日
分かち合わせて下さい

応援しましょう＼(^o^)／

頑張って日本！！

お疲れ様です！
面白いお天気でしたね

今日は私は
マヤ暦と易経の講座を
受講してきたのですが
今は易でいうと
沢火革（たくかかく）
といって
一瞬にして変わる
思わぬ事が起きる
そんな時なので

変えたい固定観念がある方は
手放すのに
良い機会かもしれませんね

こうしよう！と
覚悟を決めれば
事が動き出しますよ(^_－)－☆

明日は
10時より脳トレカフェです
楽しく愉快に
チャレンジして
頭を柔らかくしませんか？

固定観念が外れやすく
なりますよ

ケ・セラ・セラで
過ごしませんか？

お待ちしています(o^^o)

2018.06.13 Wednesday
17:21

こんにちは(^ ^)
日差しは強くなりましたが
風が爽やかで
青空が広かった1日でしたね

今日は鎌倉から
紫陽花の花が届きました

江ノ電を見ながら
のんびりお茶タイムの時に
～ことは～を思い出して
くださったようです

鎌倉の美術館にいき
こんなメッセージが
心にとまりましたと

「子どもの心を
一生のあいだ
自分の中に
持ち続けることは

知りたいという好奇心や
わかる喜び
伝えたいという気持ちを
持ち続けること」
ブルーノ・ムナーリ氏の言葉

素敵です

いつまでも
子ども心を持ち続けたいものです

昨日は～ことは～サロンでは
脳トレカフェでした

お休みの方が多く
ちょっと寂しいクラスでしたが
始まれば
アッと言う間に
活気があふれ
笑いがあふれていました

童心にかえり
集中して楽しむ

まさしく子ども心のまま
過ごして頂けたらと思う
時間です

昨日はお誕生日の方がいらして
事前に分かっていたので
気持ちばかりのケーキで
みんなでお祝いさせて頂きました(o^^o)

お誕生日の日に集える
そんな偶然がとても嬉しい

お祝いパワーで
みんなハッピー
益々お元気で
お過ごしください
＼(^o^)／

お祝い事って
一生の間に何回あるかしら
生涯からすれば
貴重な日ですよね

最後に絵しりとりで
今回も頭をひねり
盛り上がりました(*≧∀≦*)

人の脳の中って
面白い)^o^(

ご参加ありがとうございました！！

そして
今日は
サロン紹介日

毎回この水曜日という時間が
面白いのですが
必要な方と
しっかりお話ができるのです

今日は私の予定で
15時に終わらせて頂いたのですが

お尋ねしたり
打ち合わせしたいと
思っていた方が
ガレットをお土産に
来てくださり
しっかりお話ができ
決めることも決めれて
帰られた直後
15時15分前だったのですが
懐かしい方が訪ねてきて
くださったのです

もうその顔を見た時に
びっくり
一年以上はお会いしていない

でも
来月から始まる
終活ノートの講座に
（後日又ご案内させてください）
お話に来て欲しいと
思っていた方なのです

本当に
びっくりで
宇宙が応援してくれてる感を
半端なく感じました

有難い

その方とも
来月の予定を
話す事ができました

ちょっとした興奮状態

あ～
ありがとう！

全てに感謝したくなります

今日はこれから
家族で野球観戦なのです

家族四人で野球観戦なんて
何年ぶりでしょうか？

楽しんできます

昨日今日と
～ことは～サロンに
足を運んでくださった方々
ありがとうございました(^^)

そして
最後に
これも昨日届いた写真です

修正なしで
この色です
神さまありがとう！
とのメッセージとともに

美しいですね

自然って

2018.05.08 Tuesday
21:40

こんばんは^_^

一日雨の福岡でした

今日久しぶりにサロンにいくと
トイレの横に
紫陽花が置かれていました
嬉しい(o^^o)

最近はお花屋さんに
紫陽花が並ぶのも早くなりましたね

地物とハウス物との
差が激しい
これも技術のなせるわざでしょうね

いろんな部門で
技術の進化は
眼を見張るものがありますね

今日脳トレカフェの後で
技術の進化の凄さの
話にもなりましたが
今夜は
そのお話ではなく
夢の話(*≧∀≦*)

というのも

今朝
もうありえない夢を見ていた私
そんな私は主人に起こされ

あ～～良いところだったのに！と
なかなか現実に目覚められない私が(^^;;

どんな夢だったかは
お話したいけど
恥ずかしすぎて(*≧∀≦*)
私的には
もうありえないほど
嬉しい夢笑笑笑笑

内容はともかく
桑田佳祐さんが
出てきたのです(o^^o)

昨夜
桑田佳祐さんの歌を
聞いたわけでもなく
ライブコンサートのDVDを
見たわけでもない
ましてや
寝る前に
桑田佳祐さんの事を
考えていたわけでもないのに
なんで？

思い出すと
顔がにやけてしまう

自分ながら
めでたいやつだと
笑ってしまいます
が
ともかく
こんな嬉しい夢があるなんて

私の精神性の低さか・・・(･･;)

なにわともあれ
幸せだったのです

私が見た夢の事は
この辺にして

皆さん
夢見られますか？
夢を覚えていますか？

夢って不思議ですよね

以前教えてもらった事は

夢は
脳内に蓄積された
記憶の貯蔵庫の中に
新しい記憶を保存したり
貯蔵庫の中から古い記憶を
引き出したりする「整理」が
行われているそうです

怖い夢を見るときは
普段の生活のストレスを
夢によって発散している
とも言えるそうです

今朝の私の場合は？！

はっきりした事は
分からないですよね

脳って不思議ですね

今朝は
一度自然に目が覚めて
もう一度寝たときに
見ています

レム睡眠か
ノンレム睡眠だったか
なんてよく言いますが

レム睡眠は
身体は休んでいて
脳が活発に動いている状態で
ノンレム睡眠は
身体も脳も休んでいる状態です

ノンレム睡眠の時に見た夢は
覚えてなくて
レム睡眠の時の夢は
比較的覚えているそうです

私の場合は
あきらかにレム睡眠の
時でしたね

ストーリー展開がちゃんとあり
よく覚えています
今夜は続きを見たいと
思うほど(o^^o)

今日はサロンでは
脳トレカフェでしたか

今日もたくさん笑い
空間認識の取り組みもし

皆さんから
たくさんの情報も得ました

脳がとても刺激されたはず
今夜は皆さん
夢を見て
覚えているか
覚えていないか

今度の脳トレカフェの時は
最近見た夢の話を
聞かせて頂こうかな^_－☆

毎晩
どんな夢を見るか
楽しみにしながら
休むと
幸せホルモンに
包まれて休めそうでは
ないですか？

想像を超えた
嬉しい夢が見れると
良いですね

おやすみなさい

2018.05.07 Monday
17:31

こんばんは^_^

今日も一日お疲れ様でした！

明日5月8日火曜日
10時より
脳トレカフェです

明日も皆さんと
たくさんお喋りして
笑って過ごしたいと
楽しみにしております♪

明日は晴れるかな？
お待ちしていま～す(o^^o)

2018.04.26 Thursday
22:09

爽やかな一日の福岡でした

一日お疲れ様でした

この前から白い花に
魅かれる私でしたが

今朝もアカシヤの花

香りも良いですね

樹木の花は白が多い事に
気付き
白い花ってこの時期
たくさん

シロツメグサを写していたら

風太が割り込んできました(*≧∀≦*)
彼も注目されたいのか?笑

たくさん咲いていました

白い世界の橋渡しの
13日間はどんな日々でしたか？

最後の13日目は
ご褒美の日

やった分だけのご褒美が
ありましたか？

この13日間で
要るものと
要らないものの精査は
できましたか？

宇宙の法則に
等価交換法則という概念があり
手放したら
手放した相当のもの
もしくは
それ以上の対価を
手に入れることのできる
という原則です

手放し
今の自分に合ったものを
手にする
そんな意識を大切にして
行動できたとしたら
今日は何かご褒美を
受け取っていらっしゃるかも

いかがでしたか？

執着を手放し
新しい扉を開いていく
そんな意識を
宇宙が応援してくれている
期間でした

私は今日は
脳トレカフェでした

参加くださる方々が
いらっしゃることが
私にとって
ご褒美です

有難い仲間

前向きで
面白くて
思いやりのある

そんな皆さんとの
時間を過ごし
これからを楽しみに
しながら過ごせる
幸せを思いました

響き合える仲間です

今日もたくさん笑いました

最後に恒例の
絵しりとり
今日は藤の花の
「藤」から始まりました

繋がりが分かりますか？
毎回ですが
皆さん試行錯誤

絵の意味が分かり
次の言葉を考えますが
その言葉を絵にするのが
難しい(･･;)
でも
皆さん
なんとか絵にしていきます

あとは見る方の
想像力が試されるとき笑

今日は絵の練習を
されて来た方もいて
あきらかに絵が変わっていました

取り組む姿勢に
私も皆さんも
刺激を受けます

そんな方がいてくださる事で
その場がとても活性します

前向きに
積極的に
取り組んでくださる

嬉しくて
楽しくて
有り難くて

あ～嬉しい
そんな2時間でした(*^_^*)

ありがとうございました

明日からは
「青い嵐の１３日間」が
スタートします

「自己変革と
日々の改善」の時です

心機一転
日々の変化を
ワクワク感で
満たしながら
お過ごしください^_^

今日も一日
あ～良かった
ありがとうございました！

おやすみなさい
いい夢見えるといいですね

2018.03.22 Thursday
22:12

こんばんは～
全国的に気温が下がったようですね
福岡も寒い一日でした

観察中の桜も
まだ咲いていませんが
二、三日暖かい日が続けば
一気に咲きそうです

関東の方では雪も降ったみたいですね
以前福岡に在住の頃
～ことは～に参加して下さっていて
ご主人の転勤で長野県に
引っ越しされた方より
こんな写真が届きました

数百年の松の枝が
半分に折れたらしいです(≧∀≦)
悲しい！

普段はこんなに雪が積もる事は
ないそうです
ビックリな春の雪ですね

冷たい雨が降る中
今日は脳トレカフェに
ご参加くださり
ありがとうごさいました

久しぶりに参加された方も
おられて
皆さんの進化ぶりに
ビックリされていました

眼球運動もあきらかに
スムーズになっているし
他の取り組みも
出来る数が増えています

続けてやる事で
脳はいくつになっても
進化を続ける

皆さんと取り組みをしていると
本当にそうだと思います

記憶力も集中力も
増しています

そして
意識も変わっています

絵しりとりなどの
体験からだと思いますが
いろんな事を
詳細に観察される
脳反射に変わっているようです

こんな記事を目にしました

「脳の可塑性、
学ぶこと、
体験することが
脳の劣化を防ぐことを
紹介していきます。

運がよければ、
私たちの脳は発達し、
改善し続けるのです。

とくに仕事に関して
人生経験がより豊富になるため、
青年期より中年期のほうが、
成果がはるかに上がります。
より論理的で筋の通った
考え方ができるようになるからです。
仕事環境は学生時代より
ハードにもかかわらずです。

脳が発達し続けないと
考えるほうがおかしいんです。
それほど複雑になると、
もちろんいわゆるストレスが
発生しますが、
ストレスを感情的に
うまく処理できれば、
私たちにもたいへんよい影響があり、
また脳のためにもよいでしょう。

最近の研究によると
中年以降も脳が活性化することが
わかっています。
心理学者のシェリー・ウィリスは
人生経験が豊富になることで
脳の働きがよくなると指摘しています。
年をとるとバラバラだったかけら
（過去の知識や体験）がまとまり、
より良い仕事が
できるようになるのです。
私たちの行動、
つまり生き方が
脳を変化させるというのは
疑いありません。
長年、成人になるころには
脳はほとんど固定され、
それ以後、変わることはない
というのは絶対的真実と
されてきましたが、
その説も今は払拭されました。」
（バーバラ・ストローチ）

だそうです！！
今となっては
私も
そうでしょう
と思いますが

年齢的に無理だと
決めつけている人も
いらっしゃるのではないでしょうか

いくつになっても
チャレンジ精神を忘れないで
やりたい事を楽しみましょう

今日の脳トレの最後の
絵しりとりです

今日も皆さんの描かれる絵に
悩まされて
苦悩し笑
必死に絵を繋げて
いらっしゃいました(*≧∀≦*)

書きたい絵が描けなくて
何度も書き直したり
人の絵を解読するのに
脳はフル回転です

終わった後は
皆さんで大笑い
納得～～

今日も楽しい笑いいっぱいの
脳トレカフェでした
ありがとうございました(o^^o)

2018.03.12 Monday
16:21

こんにちは^_^
今日も暖かい福岡でした

～ことは～サロンでは
大人のそろばんでしたが
楽しい時間はアッという間

普段と違った事にチャレンジする事で
知らなかった自分に出会えます

今日もそろばんで
最初に暗算のプリントを渡され
制限時間内にどれだけできるか
挑戦しました

かけ算、わり算が
そろばんを習ったおかげで
解きやすいのです

簡単に出来る自分に
えっ私なにか勝手にやってるだけ？
あってるのかな～
と心配になったほどでした

普段気付いていない自分の変化に
びっくり嬉しい体験でした

益々楽しくなるそろばん
又来月が楽しみです

江利子先生
今日も美味しいおやつと共に
ありがとうございました！！
来月の大人のそろばんは
4月16日（月）10時からです
まだ二人ほど入れますよ～
ご参加お待ちしています^_^

そして
明日は脳トレカフェです
こちらも日によりますが
数人入れますので
ご参加お待ちしています
明日は太宰府から
初めの方が参加予定です
新しいご縁も楽しみに
皆さんお待ちしています♪

今日の写真は
昨年の秋に頂いた
緋寒桜の八重の苗木です

まだ細く若い木なので
蕾も少しですが
咲きました

蕾の時
よく見ると
ちょろっと雄しべか雌しべがのぞいてて愛らしかったです

花が終わったら
少し大きな鉢に植え替えてやろうと思います

桜もいろんな種類がありますね(o^^o)

2018.02.23 Friday
10:39

おはようございます^_^
晴天の福岡
風はちょっと冷たいけれど
気分は春

どうしてデコポンか^ - ^
今日のラッキーカラーは
橙色
ふと
先日頂いたビックリポンの
デコポンを思い出し
アップしました
出っ張りが異常に大きいですよね^^;
橙色のイメージで
過ごしましょう
ってどんなイメージかな？笑
暖かいエネルギーに包まれた様な
感じも良いですね

昨日は脳トレでした
ワークが終わって帰りに
「あ～たくさん笑った」
それを耳にし
とても嬉しかった私

楽しいを大切にしているつもりなので(o^^o)

脳が幸せホルモンを出してくれる
喜び
楽しみ
ワクワク
そうすると
俄然やる気がみなぎる

きっと皆さん
分かる気がすると思います

でも
一人では
ついつい
いつものパターンを繰り返しがち

昨日は自己紹介の時に
好きな花について
教えてもらいました
最初に名前を言わないで
その花はどんな花か
その花を見た時に
どんな気持ちになるか
その花についての情報を
たくさん語ってもらいます
聴いてる私達は
想像力が刺激され
あれかな
これかな
って思いを巡らしながら
聴いています
すぐに分かった花
分からなかった花
いろいろありましたが
その度に笑いが起こる

分かった
分からなかった
が大事なのではなく
語る人も
聴く人も
イメージが膨らむという事
それは
脳がイキイキする時
そう
幸せホルモンをたくさん出してくれます
若返ります(*≧∀≦*)

そんなスタートから
眼球運動
そして
昨日は眼球運動をしながらの
足し算
思考が目の動きを止めるのが
如実に分かります
体験して
又大笑い

でも訓練すると
眼球運動を止めないで
考える事が出来るようになります
それは
処理能力が上がった証拠です
同時に二つの事ができる
そんな脳になると
一つの事をする時も
心に余裕がある状態で出来るのです

そして
いつもの百マス計算に
1～50までの数字を見つける
ナンバータッチ
皆さん目標の数を設定して
チャレンジします

とても集中されて
明らかに集中のスイッチが
入りやすくなっています

結果もおのずとついてきて
ほぼ皆さん目標達成です^_－☆

出来ても笑い
失敗しても笑う

おかしいですね
笑笑

そんな皆さんが
昨日言われてた事は
オリピックの感動と
選手同士が国を超え
励まし合って高め合っているのに
どうして
国同士の争いが無くならないのか
と
本当にそう思いますよね
平和の祭典に相応しい
選手達の精神性
尊敬しますね

でも
中には
相手の邪魔をし
押しのけてでも
勝とうとする選手もいたようです

精神性の低さというか
愛の乏しさ

多くのメダリストが
コメントしている様に
「自分に勝つ」
最後はそこがあるから
みんなから敬意をはらわれる
感動の結果を出せるのだと
思います

日本の国にも
もちろんいろんな人がいますが
今回のオリピックを観ていて
日本の選手の精神の強さ
精神性の高さ
品の良さ
などを皆さん感じたのではないでしょうか
同じ日本人として嬉しいですね

そんな話を皆さんとしながら
私は思いました
ここに来てくださってる方々も
自分へのチャレンジをされていて
より良く人生を過ごしたいと
誰かのせいにするのではなく
自分で切り開く
そんな方々との時間は
本当に楽しい

オリピック選手も
私達も
一人では
自分の力を出しきれません

高め合い
癒し合い
慰め合い
笑い合う笑
そんな仲間があるからこそ
自分にチャレンジできます

又次回を楽しみに
お待ちしています♪^_^

三月は
13日火曜日
22日木曜日です

2018.02.15 Thursday
11:06

こんにちは
朝から雨の福岡です

昨日のバレンタイン

はいかがお過ごしでしたか？

また一つ楽しい思い出が増えたでしょうか？
マイマップをつけている方は是非「良かった話」に
書き加えておいてくださいね

私達は忘れるのが得意です
忘れることがなければ
とても生きにくくなるそうです
そうでしょうね～～

人生いろいろありますが
嬉しかったこと
楽しかったことも
日々沢山起こっているはず
でも
なかなか思い出せません

人生を悔んだり
落ち込んだり
嫌になったり
そんな時
マイマップを開き
良かったこと
楽しかった出来事を
目にすることで
気持ちの切り替えを手伝ってくれます

目にすれば
そうだった
私って恵まれているかも
とか
そうか
こんな事もあったのに
すっかり忘れて疑ってたかもしれない
なんて
自分の悪い思考癖に気づくかもしれません

良かったことが見つけられる脳反射を
造るためにも
マイマップに書き留めておきましょう♪

先日の
「脳トレカフェ」では
白内障の手術の後
色が綺麗に見えてびっくりされたお話から
その方が
目が見える方が生活の質もあがるらしいと
医師から言われたということで

目の使い方のお話をさせて頂きました
脳と目は一番近くに繋がっている臓器で
目を見れば脳の状態が
ある程度分かると言われています

脳トレカフェでは
毎回眼球運動をするのですが
これは脳をマッサージして
脳疲労をとり
リセットする効果があり
処理能力が高まります

日ごろから
目を動かし
脳にたくさんの情報を送り
脳を刺激することで
発想力が高まったり
気持ちが前向きになったりする効果があります

脳を退屈させないことです

例えば
どこかに出かけるときに
地下鉄に乗ったら
周りを観察して
そこにある情報を収集する気持ちで
いろんな物に興味を持ち
しっかり見て情報を得ることです

道を歩く時も
ぼ～と歩いたり
他の事を考えながら歩かないで
歩いてることに集中して
周りの情報を入れながら歩く
そうすることで
怪我や事故から身を守ることにもなります
身体の敏捷性も高まるそうですよ

私は脳トレジムに通い
ビジョントレーニングを10年間してきました
始める前と明らかに変わった自分があるので
皆さんにもおすすめしています
いくつになっても生きてている限り
身体は反応してくれます

皆さんも
是非脳トレカフェにご参加ください
毎回真剣にチャレンジしながら
集中する時間を作っています
笑いありの楽しいクラスです

いろんな取り組みを準備しています
チャレンジしてみませんか？

次回の脳トレカフェは

２月２２日木曜日
１０時～１２時
参加費１０００－資料代・飲み物込み

参加ご希望の方は
植山までご連絡ください
kotoha@ari.bbiq.jp

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