☆回復することを
生活のなかの最優先事項にする
これは
自分自身のことを大切に
扱いましょう
という事ですね
自分の気持ちを誤魔化さないで
きちんと向き合って
その時の自分に必要な事を
与えてあげる
その為にあらゆる努力を
惜しまないことです
わたしは
その時期主人と子どもの事を
優先していたと思います
自分の思いを素直に伝える事をせず
全てを自分で抱え込み
きつくなっていました
前回のー助けを求めるーと
同じです
自分以外に助けを求める
それが出来るのは
自分が抱えてるものを
誤魔化していては無理ですね
自分を大切な人間だと思い
関心を注ぎ
育てあげる価値・値打ちがあると
考えてみることで
その為に何ができるか?
見えてくるはずです
わたしはある時から
家族の誰よりも早く寝ることがあります
自分の気持ちや体調を
素直に伝え行動できる様になりました
自分の気持ちや身体を
大切にすることに
専念する1日があっても
いいと思いませんか?
ありがとうございます