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  • 2021.03.13 Saturday

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    岡山県玉野市三日目

    • 2017.09.30 Saturday
    • 10:18


    おはようございます^ - ^

    昨日の散歩
    そして
    今日の散歩



    昨夜主人が仕事の後
    新幹線で岡山入り



    風太と岡山駅まで迎えに行きました

    実家玉野市から車で一時間ほどかかりました
    ちょうど夕方の混雑時で(^^;

    夜は楽しみにしていた
    地元のお寿司屋さんへ
    母と3人
    母の復活を乾杯しました



    今年の5月股関節の
    人工関節への手術をしたのですが
    術後思ったよりキツかった様で
    ちょっと心配していましたが
    見事に復活しておりました

    前向きです
    毎日三回
    自分で食事の準備をしっかりしていて
    時にはご近所の方に声をかけて
    一緒に食べているらしい

    お料理は脳トレになると言われていますが
    そのお蔭でしょうか
    頭もしっかりしています

    今朝も私達の為に
    台所に立っています




    毎日の積み重ねの大切さを
    教えられます

    面倒がらず
    日々の暮らしを大切に

    ですね

    甘いおばあちゃんに
    風太はおねだり攻撃です

    見つめられると弱い母の心理をついて(≧∀≦)



    今日は日本のエーゲ海?
    と言われる瀬戸内海に面した
    牛窓という所に行ってきます

    皆さんも
    よい週末をお過ごしください(*^^*)

    七時間半

    • 2017.09.28 Thursday
    • 23:46


    今日は雨でスタートの福岡です

    そんな朝
    風太を車に乗せ
    いざいざ岡山へ

    いつも休憩を入れて
    五時間ほどで帰る実家

    今日は途中舗装工事で
    美祢東から下道に降りる事に(≧∀≦)
    小郡から高速へ戻るまで渋滞
    約一時間
    山間の道で気持ち良く
    いつもと違う気分に
    なんだか力が抜けたのか
    高速に乗っても
    休憩しては
    のんびり散歩したり
    飲んだり食べたり
    お土産見たり





    のんびり帰ったら
    七時間半かけてました^^;

    岡山に入って
    日も西に傾きかけていましたが
    晴れの国岡山だわ〜
    と思った空



    後少し

    明るいうちに実家に着きました
    すぐに風太と散歩へ
    夕日が綺麗



    一人暮らしの母が
    吹き寄せ寿司を作って
    待っていてくれました

    気ままに帰れる実家があるって
    幸せです
    いつまでもって訳にはいかない

    今この時に感謝しながら

    母の味に舌鼓
    一人では飲まないお酒も
    一緒に飲んで益々饒舌?
    話しに花が咲き
    突然出た
    「ネッカチーフ」
    「ネッカチーフ?」
    「ネッカチーフ( ̄▽ ̄)」
    何十年ぶりに聞いたかな〜
    もう大笑い
    あ〜おかしいやら
    美味しいやら
    最高でした
    ありがとう



    家でゆっくり手作りの料理を頂く
    この当たり前の豊かさを
    しみじみ思う歳になりました

    風太君
    ほろ酔い気分のお母さんは
    何処に寝ればいいのかな〜(・・;)




    君の寝床は
    その向こうの楕円の・・・

    今日も1日ありがとう

    秋だ秋だわ秋

    • 2017.09.27 Wednesday
    • 21:50
    秋ですね〜
    でも今日はちょっと蒸し蒸し
    降ったりやんだりの福岡でした

    先週末
    阿蘇で新米を見つけ
    福岡はまだだと思ってたら
    ぼちぼち新米出てますね〜

    栗と新米を買って
    栗ご飯を作ろう♪



    と思って
    もち米を買いにいったら
    何処も売り切れだったんです
    みんな考えてる事は同じなんだな〜

    昨日やっともち米を買う事ができて

    今朝作り始めたのですが
    クックパッドで栗ご飯を検索
    栗を茹でてから皮を剥くと

    今まで
    生のままで剥いでいた私

    OK
    レッツチャレンジ

    3分弱火で茹でて
    火を消し
    蓋をして10分待つ
    と書いていたので
    その通りに

    確かに
    鬼皮は柔らかくなって剥きやすい
    と思いました





    そこからですよ

    渋皮が実に張り付いて
    凄く剥き難いのです
    こんなに困難だっけ?
    と思うほど

    粘りが出て
    包丁にくっつくし
    手もベタベタ

    ちゃちゃと仕込みたかったのに
    こんなに時間がかかって
    右手の親指が腱鞘炎になりそう( ; ; )
    約30個剥くのに
    一時間以上
    はあ〜〜
    最後はもう実が半分になるほど
    厚く剥いてました

    なんとも

    ほぼ毎年作ってますが
    今まで通り
    母と一緒に作った様にすれば良かった
    と後悔しきり
    途中やめたくなったけど
    ここまで来たら仕方ない

    途中何度も包丁と手を洗わないと
    ベタベタなのです(ーー;)

    はあ〜
    気分を変えて
    残り5個を
    深呼吸しながら
    痛い腕と指に感謝しながら剥きました(≧∀≦)

    そうすると
    確かに気分が変わって
    その前より楽でしたが・・・

    皆さん
    生で剥きますか?

    もう一度生を剥いでみたくなりましたよ
    こんなに難しくなかった事を
    確かめたくて

    ふう〜
    やっと剥けた栗をお米の上に



    ここで
    ちと不安がよぎりました

    この炊飯器
    炊き込みは4合までだったと気付く

    今回は
    新米3合
    もち米2合
    計5合です(ーー;)

    う〜ん
    もう炊いてみるしかない

    そして
    待つこと約一時間



    ワイルドな仕上がりです

    一杯なので
    混ぜられない
    寿司桶に移し混ぜる事に



    なかなか良い感じに炊けてる



    試食
    美味しい(*´ω`*)

    良かった〜
    頑張った自分を褒める 笑

    そんな朝でした

    もう一度
    生のままで剥いて作ろう
    もち米もまだあるし

    皆さんは
    秋の味覚楽しんでいますか?


    明日から
    岡山の実家に帰ってきます

    岡山も新米や栗が出てるのかな〜
    岡山の秋を楽しんできたいと思います

    10月も〜ことは〜サロンでの分かち合い
    どうぞよろしくお願いします
    サロンがちょっと模様変えしています^_^



    焼酎水割りおかわり
    とでも
    言ってそうですが(^_^*)
    明日は岡山へのドライブ
    お付き合いよろしくです

    2017年10月スケジュール

    • 2017.09.26 Tuesday
    • 21:56

    10月
    今年も残り三か月ですね〜
    とっても早く感じます
    今月も皆さんとの分かち合いの時間を楽しみにしています♪


    花意識を変えてより良く生きたい方随時受付中です
    「家族to私」講座
    「私」が「私らしく」自分の人生の主人公として
    ハンドルを握れるように
    そして
    何を大切にしながら
    何処に向かっていくのか明確にしていきます

    「私」を理解し「私」に寄り添う内容となっています

    各講座  2時間半 

    受講料8,000-(個人) 6,000-(お二人以上)資料代込
    再受講4,000-(個人) 3,000-(お二人以上)
             

    1.今の「私」ができるまで
    (右脳・左脳の働き・社会的背景の影響・マイマップ作成・マヤ暦からみた自分)

    2.感情の整理に仕方・コントロール
    (自分の感情のパターンを知り抑圧している感情を解放していく・タッピング)

    3.コミュニケーション・対話のスキルを磨く
    (相手が話を聞きたくなる状態とは・傾聴を知る・相手の言葉の受け止め方)

    4.新たな自分としての再スタートの応援
    (自分の長所を活かす・何を大切にしていくか・今までの経験・体験を日々の中で活かしていく方法)

    ※内容を変更する場合があります

    受講希望の方は植山までご連絡ください


    にじ脳トレ・カフェ〜ことは〜
    より良く生きるため
    健幸脳で暮らしましょう♪

    10月3日火曜日&19日木曜日
    カフェカフェタイム 10時〜12時 

    カフェ8席

    参加費:1,000-(資料・飲み物込)

    簡単な脳トレでリフレッシュ
    脳は普段使わない部分を刺激する事で
    柔軟になり
    視野が広がります
    視野が広がると心に余裕がうまれます
    今まで見えなかったものや
    気付かなかった事に
    気が付き日々の選択が変わってきます

    「あかるく健幸でほがらかに」
    幸せを感じる
    健幸脳に変えていきましょう!!

    どうぞ気軽にご参加ください

    柔らかい心で過ごせるといいなDocomo_hart2


    詳しくはこちらをご覧ください


    メンタルコーディネーター
    植山


    家「よりあい」

    フロム著「愛するということ」
    一緒に読み進めながら
    感じたこと
    思ったこと
    分かち合いませんか?

    参加費:お気持ちで

    10月7日土曜日&25日水曜日
    10時半〜12時

    「愛するということ」
    サロンでもご購入頂けます



    消しゴム大人のそろばん教室
    10月16日月曜日
    10時〜12時
    参加費 1,500-

    講師 上田 江利子さん
    学生の頃に
    珠算検定五段を取得。
    現在
    楽しく学べるそろばんを目指し
    そろばん教室で講師として奮闘中


    毎月楽しくやっています
    そろばんの魅力に触れてみませんかDocomo_hart2

    詳しくはこちらをご覧くださいDocomo_hart2


    ハイビスカス「家族to私」の一環で
    「おとなりさん」と名付けた傾聴力のある方

    「傾向」することの大切さを一緒に学び
    身に付ける勉強会

    「おとなりさん」傾聴の学び
    耳初めての方対象のクラスです

    10月10日火曜日 10時〜12時
    参加費1,000‐ (資料代・飲み物込)

    初めてのクラスは「傾聴の効果」などを中心に
    説明と簡単な体験を致します

    どなたでもご参加頂けます


    二回目以降の方の傾聴の学び
    耳実践クラスは
    10月26日木曜日 10時〜12時
    参加費1,000− (資料代・飲み物込)

    傾聴力を身に付けた方が増えることで
    心地よい人間関係が広がっていくと信じていますハート



    星マヤ暦カフェ

    マヤ暦をもう少し日々の中で活かして頂けたらと思い
    「マヤ暦カフェ」を毎月開催しています

    10月18日水曜日10時〜11時半

    参加費:1,500-(資料・飲み物込)
    定員8名


    このクラスは
    マヤ暦の個人セッションを受けられた方が対象です

    マヤ暦をご存知で
    更に深めたい方もご参加頂けます

    マヤ暦は知っているけど
    鑑定書はない方はお作りしますのでご連絡ください

    マヤ暦に興味があり知りたい方は鑑定書をお作りしますので
    まず個人セッションをお受け下さい

    〜ことは〜では
    人はそれぞれ生まれ持ったものがあり
    それぞれの違いを知り
    お互いを尊重できるように
    そして
    宇宙と共鳴しながら過ごせるように
    そのツールとしてマヤ暦を活用しています


    珈琲
    〜ことは〜ママカフェ
    −子どもの自信と勇気を育てる−

    10月20日金曜日
    9時30分〜11時30分

    10席
    参加費:800−

    今月は「三日坊主って」についてお話しします
    習慣化する秘訣もハート


    子育て中のママ達との分かち合いの場として
    今困っていることをテーマに
    参加者の方々と向き合っていきます
    解決の基本は
    お互いにとって
    より良くなるスタンスです

    気の合うママ友と一緒にご参加くださいDocomo_hart


    にじ個人セッション

    お一人でじっくり自分と向き合いたい方の為に
    個人セッションをしております

    〜ことは〜サロンでのセッション
    または
    お電話でのセッション

    出張セッションも致します

    植山までご連絡ください
    kotoha@ari.bbiq.jp



    花

    10/11は申し訳ありませんが
    13時よりサロンを開けさせて頂きます
    どうぞよろしくお願い致します

    毎月第二・第四水曜日
    12時半〜16時まで
    〜ことは〜サロン紹介やワーク内容説明
    商品説明&販売日としてサロンを開けております
    今月は
    注意10月11日水曜日と25日水曜日です
    12時半〜16時

    お友達も一緒にサロン見学にお越しくださいませ笑顔

    がんこ本舗・ゼノア化粧品
    ご購入頂けます

    〜ことは〜サロン
    早良区祖原2ー8
    第2天野ビル2F A5
    ♪地下鉄西新駅から徒歩6分
    西新ハローデイ真裏の4階建てビル
    2階の廊下突き当たり右側です♪

    ことはサロンはこちら地図

    〜ことは〜サロンは
    ホッとできる場所
    屈託なく話が出来る場所でありたいと思っています

    〜ことは〜とは光透波と書き
    宇宙のもとのエネルギーを表しています

    ころーとを大切に幸せ









    「よりあい」より、そして明日は

    • 2017.09.26 Tuesday
    • 21:19


    こんばんは〜
    今日も無事に終わろうとしています

    パソコンに向かう私に寄り添ってくれる風太
    君だけだよ
    何も言わないで側にいてくれる存在は(*≧∀≦*)
    愛おしい

    今日は「よりあい」「より愛」で
    参加してくださった方々と
    フロム著「愛するということ」を一緒に
    読んでいきました

    愛する技術については
    これからですが
    フロム氏がどんな思いで
    この本を書いたか
    確認しながら
    現代の人達が
    愛を欲していながら
    その事に意識がいかない理由など
    読んでいきました

    参加者のお一人は
    先にこの本を読んでおられたのですが
    一緒に読む事で
    より深く理解でき
    読んだ事にそれぞれの思いを
    伝え合う事の興味深さや
    違う考えへの気づきなど
    面白かったと感想を頂き
    私も充実した時間を過ごさせて頂きました♪


    明日9/27水曜日は
    12時半〜16時まで
    サロンを開けております

    お近くに来られた方
    お茶に寄ってください

    がんこ本舗
    ゼノア化粧品の商品が必要な方は
    どうぞお出かけください

    お待ちしています^ - ^

    今日9/26火曜日は「よりあい」

    • 2017.09.26 Tuesday
    • 06:47


    おはようございます(^o^)/

    爽やかな朝です

    今日は10時半より
    「よりあい」です

    フロム氏の「愛するということ」
    を一緒に読んで
    家族のこと
    気になること
    お話ししませんか?

    何か新しい思いが浮かぶかもしれません

    フロム氏は
    「愛する」には技術がいると
    言ってます

    技術ね〜
    技術ってどんな・・・

    皆さんといろんな事
    分かち合ってみたいと思っています
    お待ちしていま〜す^_^

    今日も佳い1日をお過ごし下さい


    4つのキーワード

    • 2017.09.25 Monday
    • 21:01
    過ごしやすくなりましたね
    朝晩の清々しさは最高です

    今日は〜ことは〜サロンに
    ちょっと変化が

    サロンで英語を教えていた方が
    ご自分のスペースを構えられて
    今日〜ことは〜サロンからのお引越しでした
    彼女の発展を喜んでいますが
    2年と3ヶ月の歳月は
    やはり離れる寂しさを感じます

    でもこれからの
    お互いの変化を楽しみにしたいと思います
    より自己表現をしていける事に
    祝杯をあげましょう
    支え合い
    励まし合い
    そして
    更に縁を大切に協力し合えれば
    より豊かな相乗効果の中で
    過ごしていけると信じています
    2年と3ヶ月ありがとうございました(o^^o)
    これからもよろしくお願いします♪


    そして
    新たな方々がサロンで
    活動される事になっています

    この流れを有難く思います
    新しい風が入る事で
    新しい視点が拡がり
    皆さんとより愛に満ちた分かち合いが
    できる事を楽しみにしています
    サロンも少し家具の配置を変えたので
    新鮮な雰囲気になっています
    これからの変化を皆さんと一緒に
    楽しんでいきたいと思っていますので
    どうぞよろしくお願い致しますm(__)m



    さてさて
    昨日お伝えした三日坊主克服キーワード
    BERI
    これは
    B=Body 身体を動かす
    E=Experience いつもと違うことをする
    R=Reward ご褒美を与える
    I=Ideomotor なりきる

    これはやる気を入れるスイッチです

    まずは身体を動かす
    これは
    例えば私の場合
    ピアノを練習したいのに
    いつまでもリビングでぐずぐずしていて
    なかなか出来ないとき
    とりあえずピアノの前に座る
    そこまで身体を動かしていく

    日記を続けられない
    そんな人は
    とりあえず机の前に座る
    書く事よりも
    机の前に座る
    このように行動に移すことで
    自ずと次の行動へと繋がっていきます

    次のEですが
    新しいやり方
    新しい場所
    環境を変えて脳を刺激していくことです
    工夫をこらし
    今までやった事がないやり方でやってみましょう


    次のRですが
    ここまでやったらこれ
    といったご褒美を準備する
    気持ちの良いご褒美を考えることです
    喜びは快楽ホンモンである
    ドーパミンを出してくれるそうなので
    モチベーションも上がってきます


    そして
    最後のIは
    なりきる
    出来ている人を真似たり
    出来ている自分をイメージして
    その気になってやる
    私の場合
    コンサートで上手く弾けて
    聞いてくれている方々から拍手をもらっているイメージです
    その時の喜びを先に感じながら練習します
    なってから喜ぶのではなく
    先に喜ぶのです

    笑顔も
    先に笑顔を作るから楽しくなるのです
    楽しいから笑うのではなく
    笑うから楽しくなる
    笑う行為が主で
    楽しいと考える脳が従と言われます
    なので身体をまず動かす
    これが大きなポイントだと思います

    やろうと思っても 三日坊主になる事は
    自分にとって大切な事ではないのかも
    その事に
    心がワクワクしていないのに
    頭でやった方が良い
    やれた方が良いに違いない
    それを出来る人は素晴らしい人
    など
    そんな思いがきっかけで始めたのかもしれません

    他の人からみてどうなのか?
    そこが基準になっているのではないか
    とも思います


    やる前は面白そう
    と思った事でも
    実際やってみると
    そんなに面白いと思えない事もあると思います
    続けたいけど続けられない時は
    なんの為にやろうとしているか
    もう一度自分自身に
    聞いてみると良いかもしれませんね

    自分に問おうて
    やりたいと心底思えば
    4つのキーワードを頼りに
    自分を励ましてあげながら
    続けましょう
    二週間続ければ
    脳の中に反射ができるそうです

    無意識で反応できるようになると
    めんどうな事もめんどうでは無くなってくるものです
    やるのが当たり前となれば
    自分のものになりますね

    いくつになっても
    チャレンジです
    結果ではなく
    チャレンジしている自分を認めてあげて下さいね
    認められるとモチベーションは上がります

    信頼できる誰かに話して
    応援してもらうのも良いと思います
    〜ことは〜はやりたいあなたを応援します(^_−)−☆
    チャレンジしていきましょう

    阿蘇と呼吸して

    • 2017.09.24 Sunday
    • 17:18


    今日は薄曇りの阿蘇
    霧の中の山々が
    絶句
    美しすぎて(*≧∀≦*)

    肌寒い
    一気に秋の深まりを感じた
    阿蘇の朝



    散歩
    お父さんと歩調も合って
    今日も元気な風太です
    何処に行っても変わらない彼に
    余計に癒されます










    紫式部の色合いが
    金木犀の香りが




    貴重な週末の時間を
    膨らませてくれます

    自然の全てが
    不要ないろんなものを
    取り払ってくれる
    そんな感覚です



    しかし
    今日の阿蘇の山々を包む
    霧は美しすぎました



    どんな言葉もかなわない

    三日坊主になって当たり前?

    • 2017.09.23 Saturday
    • 16:50



    こんにちは^ - ^

    前回の脳トレで三日坊主の話をさせて頂いたので
    今日は三日坊主について


    皆さんは自分は三日坊主だ
    と思っていますか?
    私は基本的に三日坊主です(-。-;

    なので
    何をしても自分のものに出来ない
    と思って悲しい気持ちになります


    ですが
    三日坊主の自分に嫌気がさしてる
    あなた
    そんなあなたは正常なのです(*≧∀≦*)
    私も正常なのです

    昔の人の言葉には
    人の心理
    本質をついたものがありますよね
    この
    三日坊主も人の本質をついた言葉らしい

    まず
    どうして続かないことを
    三日坊主というか
    それは
    むかし
    お坊さんになろうとして
    お寺に行ったものの
    修業がたいへんきびしく
    食事も質素
    そんな生活がいやになって
    三日でやめてしまった

    そんな話からの言葉だと言われてますが
    真実かどうかは分かりません

    そんな風に続かないことを
    三日坊主って言いますよね
    例えば
    日記をつせようとしても
    三日坊主
    ジョギングを始めても
    三日坊主
    などなど
    皆さんも心当たりがあるのでは

    そんな自分は駄目な人間だと思っていませんか?

    そんな自己否定の気持ちを
    払拭して頂けたらと思い
    シェアさせて頂いています^_^

    以前主人と浅草を歩いている時
    「きんつば」のお店があって
    通りから焼いている様子が
    見えるようになっていました
    それを見ていた私達は
    面白そうだね
    やってみたいね
    なんて話していたら
    主人が
    面白そうだけど
    俺は三日やったら飽きそう
    と言ってたのを思い出しましたが
    主人は正直だったんだと
    あらためて思います

    というのも
    本来脳は同じことをすると
    飽きてしまうようになっているそうです
    また
    馴化または順化という言葉があるのですが

    環境への適応
    あるいは順応と同じ意味で
    同じ環境の中で過ごしていくことで
    生理機能を環境にうまく合わせること
    ですが
    それは
    その刺激に対して鈍感になり
    反応が徐々に見られなくなっていく現象でもあり
    「慣れ」となり
    特に報酬をもたらすわけでもなく
    有害なわけでもないような
    中立的な刺激の場合
    脳は飽きてしまうのです
    なので
    三日坊主になって当たり前なのです

    モチベーションが下がる
    とよく言いますよね
    何か特別な事がなければ
    モチベーションが下がります
    やる気が出ない
    そんなやる気の働きをしているのが
    脳内の
    「淡蒼球(たんそうきゅう)」だそうです
    この「淡蒼球」をいかに働かせるかが
    三日坊主にならない為に
    必要な事のようです
    もし
    本気でその事を続けてやりたい時
    そのスイッチを入れる
    4つのBERIという
    キーワードがあるそうです
    続きは又次回


    今日は阿蘇にきました



    夏に来た宿
    小笠原

    今日の写真は
    小笠原の散歩道に咲いていたのですが
    お茶の花かな?って思ったのですが
    どうだろう



    今日もいい子でした
    風太君は

    お付き合いありがとう

    今日も穏やかに暮れました




    ありがとうございます

    今日この日にふさわしい

    • 2017.09.22 Friday
    • 23:19


    こんばんは〜
    今日はマヤ暦では
    白い風に白い鏡

    そんな日に神社に連れて行ってもらいました






    九州の伊勢
    と言われる久山町にある
    伊野天照皇大神宮

    素敵な神社に行きませんか?
    と誘って頂き
    たまたま決めた日が今日

    白い日に行けるなんて
    と朝から清々しい気持ち
    小雨も降り優しく浄化され
    自然の流れが有難く
    白を意識して
    白いブラウスで行ってきました^ - ^



    神社の奥に
    古神殿跡があり
    なんともいえない空間になっていました

    久しぶりの参拝です

    滝もあり



    美しい神社でした






    途中白い彼岸花も咲いていて
    綺麗でした
    今彼岸花が見頃ですね








    白と赤
    なんだか
    めでたいな〜

    お蔭で有難くゆったりした時間と
    空間を味あわせてもらいました

    又行きたい神社です
    ご縁に感謝
    ありがとうございます(o^^o)



    今日も一日ありがとうございました

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